コンブチャクレンズ

コンブチャを飲んでダイエットはできないのか?

 

ミランダ・カーをはじめとする海外セレブが飲んでいると話題のコンブチャ!
日本では、山田優さん、道端アンジェリカさん、ダレノガレ明美さんなどが
自身のインスタグラムに載せて話題ですよね。

 

そんなコンブチャですが、口コミを見るとお分かりの通り、
痩せたとか痩せないとか、ダイエットできるのか?できないのか?どちらかわからない状態です。
そこで、コンブチャダイエットが可能なのか解説します。
単刀直入に言うと、コンブチャでダイエットは不可能です。
コンブチャでできるのは、「太りにくい体質から太りにくい体質へ改善する」ことが目的であるため
飲むだけで痩せるものではありません。飲むだけで痩せれたら怪しすぎますよね。
コンブチャで期待できることとは!?
コンブチャには主に、

  • 酵素
  • ポリフェノール
  • 乳酸菌
  • ビタミン・ミネラル・アミノ酸

などが含まれています。

 

 酵素

 

酵素は、体内活動を活発化してくれる成分で、新陳代謝を上げてくれます。
これにより、老廃物が体から出て行くスピードが上がるため、
太りにくい体質へ改善することができます。
体内の毒素を外へ出す「デトックス効果」があるので、美容・健康にも大きく関与します。


 

 ポリフェノール

 

赤ワインなどにも含まれており、抗酸化作用が期待できる成分です。
抗酸化作用とは、人間の体の老化である酸化を防止する作用のことで
これにより、若い体を維持することが出来るワケです。


 

 乳酸菌

 

ヨーグルトやヤクルトに含まれている乳酸菌よりも圧倒的に多く、便秘改善の効果があります。
私も体感しましたが、飲んでその日に便秘を改善できるくらいの効果があり、
便秘改善により代謝もよくなるので肌荒れやむくみなどの改善も同時に行うことができました。


 

 ビタミン・ミネラル・アミノ酸

 

このあたりは、普段の食事にもよく含まれており、生活する上で重要な成分です。
コンブチャに含まれるビタミンB6という成分は妊娠中の「つわり」を軽減することもできます。


 

以上より、コンブチャは飲むだけでダイエットにつながるというよりは、
飲むことで体の健康と美容に大きく関与して結果痩せやすい体にすることができます。
ダイエット希望なのであれば、コンブチャと一緒に軽く運動すると、普通に運動するよりも何倍も効果があります。